3321 写于 2015-07-15
怀孕之后，夫妻房事就开始受到诸多限制，不能肆无忌惮，更不能随心所欲。所以整个孕期，孕早期准爸爸们憋坏了三个月，孕中期虽然准妈妈们很high，但考虑到大大的肚皮，准爸爸们可真心不敢high，而孕晚期眼巴巴地等着宝宝降临，房事完全不敢提。 好不容易，妈妈们总算卸了货，这下爸爸们是不是想high就能high呢？很显然不是。生产这件事虽然完成了，可是遭罪了十个月的子宫以及分娩中受到重创的阴道、剖腹造成的伤口等等，这些都需要时间来安抚。那么，爸爸们何时才能放心大胆地跟妈妈们提房事呢？ 剖腹产恢复：短则1.5月长则3月 分娩过程产妇的子宫会受到严重损伤，需要很长的一段时间来恢复，顺产的产妇可能恢复得较快些，差不多42天之后就逐渐恢复好了，然而剖腹产的妈妈则需要更多的时间来恢复。那些身体体质差的女性甚至需要3个月的时间才能真正愈合伤口，停止流血，赶走疼痛。 总的来说，生孩子对女性的身体损伤是非常大的，爸爸们必须体谅妻子的辛苦，并且给予足够的时间让妈妈们恢复，十个月都等了，还差这几天么？而且，值得注意的一点是，妈妈们在恢复期间是不能够同房的，否则只会加重对身体的伤...
3321 写于 2015-07-15
为什么有些妈咪坐月子坐得红里透白，粉嫩粉嫩；而有些妈咪则相反，面色发黄，一下子老了十岁。其实部分原因是妈咪们月子里饮食的差异导致的，坐月子的饮食也是大有讲究的，产后水嫩皮肤都是吃出来的，吃哪些食物才能让皮肤更好呢？ 1.多吃优质营养食物 产后女性的饮食以清淡营养为宜，不宜大补特补，也不能不进补。产后第二周妈妈们就可以适当进补了，乌鸡红枣美容养颜补血生津，还有促乳汁的作用，每周吃两到三次绝对是月子上好食材。 产后妈咪们的食物以优质食物为宜，如鱼类，虾类，豆类，奶类等等，少吃口味重，没有营养的油炸类，辛辣类食物。这些食物既没有营养，还不利于女性子宫和手术伤口的恢复，还可能导致婴儿喝母乳之后上火，妈妈出现口腔溃疡等，不利于产后的恢复。 2.多吃五谷杂粮 很多女性觉得，产后那一定得好好补一补，不能吃粗粮，粗粮有什么营养，那都是以前人们生活水平不好，没有好的营养食物才没有办法吃的东西。可事实却完全相反，五谷杂粮的营养成分非常的高，并且含有多种维生素和花青素等保养皮肤的优质营养成分。而且粗粮中的粗纤维很多，对女性产后肠胃不适，消化不良等都能起到改善作用。要知...