3321 写于 2015-07-15
妈咪的乳汁是世界上最好的婴儿食物，如果自己没有什么问题妨碍到哺乳，妈咪们千万不要因为保持身材等原因吝啬自己的乳汁。当然，还有些妈妈可能面临着母乳不足的问题，妈咪们自己也很担心，怕孩子没得奶喝，那么就快试试小编收集到的几款催乳汤品吧！ 1.猪脚茭白汤 平时我们吃茭白的时候大多都是清炒或是用瘦肉或是五花肉来炒，但用来催奶的话炒的效果就没有煲汤的效果好。如果妈咪们怕猪脚内的脂肪太多的话，在挑选猪脚时可以选择较瘦的脚，喝汤的时候先把上面的一层油用勺子轻轻勺开，这样就不会摄入过多的油脂了。此外，用吸管喝汤也是不错的办法。 2.花生猪肚汤 花生猪肚汤催奶在民间已经流传了数百年，一直被认为是女性产后催乳的一道美食。猪肚有帮助女性子宫恢复的作用，花生有催乳作用，两样结合在一起，对母婴都有益处。猪肚不似猪脚那么油腻，更适合女性产后要清淡的饮食风格。每周一至两次的花生猪肚催奶，会起到很明显的效果。很多女性都有只喝汤，不吃花生和猪肚的习惯，营养专家温馨提示，可以适量地吃点猪肚和花生，营养更到位。 3.鲜鲤鱼汤 新鲜的鲤鱼用油煎过之后加水熬汤，将汤熬成有如牛奶一样...