3321 写于 2015-07-15
冬季气候比较干燥，人容易口干舌燥，准妈妈们要多吃水果以补充身体内流失的水分，不过有些水果却不适宜在冬季食用哦！相比之下，苹果、梨之类的水果在冬季对准妈咪们和腹中的胎儿更有帮助。 梨子——清热润肺 冬季到来，天气也就变得干燥起来，准妈咪们是否有觉得喉咙有时会有小小的不适呢？冬季多吃梨有清热润肺的作用，可以有效地预防喉咙不适而引起的咳嗽、气管炎、咽喉炎等病症。妈咪们还可以用梨和瘦肉煲雪梨汤，有很好的滋补美容效果。此外，梨还有生津止咳，开胃利尿等作用，如果准妈咪们有些小咳嗽，多喝雪梨汤也能有所改善。 苹果——美容滋补 “日食一苹果，医生远离我。”这虽然是西方的谚语，但在我国也一样具有推广性。苹果富含维生素和多种矿物成分，是最佳的冬季水果之一。当然苹果也是四季适宜的水果。苹果具有促消化，增食欲，美容养颜等多种功效，这也是为什么它受到大家喜爱的原因。而且它适合所有年龄段的人群食用，男女老少，长幼都宜。准妈咪们在冬季多吃苹果有助于提升免疫力，促进胎儿健康成长。 香蕉—&mda...