3321 写于 2015-07-13
现代家庭统一以精粮为主食，加上运动量普遍不足，所以不少孩子动不动就会消化不良、积食、便秘。遇上孩子便秘，看到宝贝连上个厕所都那么辛苦，妈咪们心里不知道有多难受。孩子便秘的原因还有哪些，妈妈们该怎么帮小家伙改善便秘问题呢？ 1.孩子便秘的常见原因 孩子便秘的原因有很多种，有些是因为长时间摄入精粮，肠胃蠕动减少而导致；有些是天气干燥，大便中的水分减少所导致；有的则是孩子摄入过多的肉类，导致肠胃消化不良所引起；还有的则可能是孩子消化道内有寄生虫所导致。总之无论是哪一种原因，提前预防才是最有效的办法，父母们如果能做到这一点的话，孩子便秘的机率自然而然会下降。 2.摄入粗纤维食物 现代人普遍都是进食精粮，孩子也就跟着大人一起，大人的消化道已发育完全，也就不会有太大的影响，而孩子消化道没有发育好，出现便秘的风险自然更大。其实，父母可以经常给孩子补充红薯、南瓜、玉米、小麦之类的粗粮，粗粮中含有丰富的植物粗纤维，能有效地帮助肠道蠕动，促进肠胃消化，使得肠胃保持健康。有些家长觉得粗粮都是以前生活不好的时候吃的，现在都什么年代了还吃那些东西，父母们不知道的是，五谷杂粮可是...