3321 写于 2015-07-13
国内有些地方女性产后坐月子一直有着吃鸡酒的传统习惯。老一辈人认为这样子的吃法有助于女性驱除身体内的寒气，同时也有滋补的作用。但据最新的产后护理专业人士证实，产后吃太多的鸡酒不利于女性子宫的恢复，对女性的健康反而不好。 1.鸡酒并非吃得越多越好 在两湖两广地区，女性产后坐月子都有吃鸡酒的传统习俗，如果女性在产后没有吃上鸡酒，可能日后身体会不健康。相关产后专业护理人士怎么看待这一问题呢？在随机调查之中，有女性吃了一个月的鸡酒，身上的恶露还没有干。可见产后吃鸡酒并非是越多越好，而适量食用的确有助于女性产后恢复，吃过头了则适得其反了。 事实上，女性产后应该注意均衡营养，多种营养食物都应当适度摄入，而不能单靠吃鸡酒来补身。过度食用不仅对身体恢复没有好处，也容易导致女性食欲下降。 2.产后以清淡饮食为宜 女性产后第一周，因生产时消耗了大量的精力和体力，女性身体处在虚弱之中，并且子宫内的恶露没有排出，女性子宫处在未恢复状态，这一周之内女性都不宜进补，而是宜清淡饮食，调整好心态，适当摄入红糖水，适当下床走动，帮助恶露排出，以促进子宫的慢慢恢复。产后第一周家人要注...